O potencial de contribuição do uso da creatina na cognição e força muscular nas mulheres

Abstract

Resumo: A necessidade da mulher nos dias de hoje em viver mais, com a melhor Qualidade de Vida possível, traz diariamente dúvidas e procura por produtos e serviços que podem oferecer essa relação do bem-estar e saúde, tanto mental quanto física. As Mudanças do Estilo de Vida (MEV), incluem a alimentação como fator importante para a manutenção/recuperação da saúde. Como a alimentação saudável tem se tornado um desafio cada vez maior, pelo excesso de compromissos, muitas pessoas têm utilizado a suplementação alimentar como parte da prática alimentar. Dessa forma, é possível notar que faz se necessário o estudo da efetividade da suplementação com creatina, visando auxiliar e contribuir para a melhoria da qualidade de vida desta população. O método de pesquisa do trabalho foi baseado em uma revisão de literatura integrativa, onde a coleta de publicações foi nas bases de dados da Medical Literature Analysis and Retrieval Sistem on-line (Medline/Pubmed), Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciências da Saúde (LILACS), Cochrane Library, Biblioteca Virtual em Saúde (BVS) e Scientific Eletronic Library Online (Scielo), em língua nacional e estrangeira, com recorte temporal entre 2008 a 2022, com as palavras chave: Creatina, Suplemento, Cognição, Força, Mulher. Com base nos critérios de seleção estabelecidos, foram selecionados 8 artigos dos últimos 10 anos, onde buscou-se analisar os principais estudos sobre a Creatina, tendo em vista o potencial de contribuição de uso na cognição e força muscular nas mulheres. A maioria dos artigos selecionados demonstra benefícios da suplementação com creatina no ganho de força e na cognição em mulheres. Entretanto, os dados da literatura ainda são poucos e estudos robustos, a longo prazo, com amostragem ampla, precisam ser conduzidos para corroborar esta hipótese.

Abstract: Não possui.