O método pilates e sua aplicação durante a gestação : revisão integrativa

Abstract

Resumo: O corpo da mulher passa por diversas transformações durante o período gestacional, que resultam no aparecimento de dores e desconfortos causados especialmente pelas alterações hormonais e musculoesqueléticas. Diante disso, o trabalho teve como objetivo elucidar as evidências científicas da aplicação do Método Pilates durante o período gestacional. Trata-se de uma revisão integrativa referenciada nas bases de dados PubMED, PEDro e Scielo nos anos 2013 a 2023. Foram utilizados os seguintes descritores: Pilates, gestação, gravidez, fisioterapia, nas línguas inglesa e portuguesa. Foram excluídos os artigos que abordavam sobre o Método Pilates associado a tratamento medicamentoso e /ou outras técnicas e condutas não aprovadas pelo Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional. Foram encontrados 15 artigos, todos ratificam como evidencia a promoção da analgesia tanto nas dores lombares quanto nas pélvicas durante a gravidez e trabalho de parto. Conclui-se que o Método Pilates promove analgesias, melhor retorno venoso e manutenção das medidas a antropométricas e diminuição de ansiedade, estresse e depressão. Ainda ratificamos que pode ser realizado no período gestacional, pois há evidências dos benefícios contribuindo para uma melhor qualidade de vida nesta fase.

Abstract: The woman's body undergoes several transformations during the gestational period, which result in the appearance of pain and discomfort caused especially by hormonal and musculoskeletal changes. Therefore, the aim of this work was to elucidate the scientific evidence of the application of the Pilates Method during the gestational period. This is an integrative review referenced in the PubMED, PEDro and Scielo databases from 2013 to 2023. The following descriptors were used: Pilates, pregnancy, physiotherapy, in English and Portuguese. Articles that addressed the Pilates Method associated with drug treatment and/or other techniques and behaviors not approved by the Federal Council of Physical Therapy and Occupational Therapy were excluded. Fifteen articles were found, all confirming and demonstrating the promotion of analgesia in both lumbar and pelvic pain during pregnancy and labor. It is concluded that the Pilates Method promotes analgesia, better venous return and maintenance of anthropometric measurements and decrease in anxiety, stress, and depression. We still ratify that it can be performed during the gestational period, as there is evidence of the benefits for a better quality of life in this phase.